Nếu việc mở tủ thuốc giống như mở chiếc hộp Pandora, với một loạt thứ rơi ra ngoài hoặc sự hỗn loạn ngự trị bên trong, thì đây chính là thời điểm thích hợp để kiểm kê những thứ bạn có trong đó và bắt đầu sắp xếp lại. Các chuyên gia thiết kế và dược phẩm của chúng tôi đã chia sẻ 8 cách hàng đầu để sắp xếp đồ dùng y tế của bạn, dù chúng ở trong phòng tắm, nhà bếp hay bất kỳ nơi nào khác, cùng những điều cần tránh để đảm bảo tính toàn vẹn và hiệu quả của thuốc cũng như các đồ dùng khác.
Với lời khuyên của sapxepnhacuachuyennghiep.com, bạn sẽ không mắc bất kỳ sai lầm nào khi sắp xếp tủ thuốc trong phòng tắm và quan trọng hơn là có thể tìm thấy loại thuốc bạn cần khi cần.
Tối ưu hóa nguồn cung cấp của bạn
Đầu tiên, hãy đổ hết đồ đạc ra và vệ sinh tủ phòng tắm, phòng ngủ hoặc tủ bếp để loại bỏ mọi cặn dính, vết đổ, cặn bẩn, nấm mốc và bụi tích tụ. Sau đó, kiểm tra tất cả ngày hết hạn. Nhiều người bỏ qua ngày hết hạn, nhưng việc sử dụng những loại thuốc như vậy rất có thể không có tác dụng gì hoặc thậm chí đôi khi còn gây hại. Theo quan điểm này, việc kiểm tra tủ thuốc thường xuyên và vứt bỏ những sản phẩm đã hết hạn là rất quan trọng. Đặt lời nhắc kiểm tra thuốc tổng thể sáu tháng một lần.
Sau đó, hãy cất đi những loại thuốc bạn không còn cần nữa hoặc đã không dùng đến và tự hỏi liệu bạn có thể cần đến chúng lần nữa không. Một ví dụ điển hình là bất kỳ vật dụng nào bạn cần sau khi hồi phục sau phẫu thuật, trong thời kỳ mang thai hoặc cho một tình trạng sức khỏe không còn nữa.
Tủ thuốc quá đầy có thể khiến bạn dễ bỏ lỡ ngày hết hạn, do đó, việc sắp xếp hợp lý nên là ưu tiên hàng đầu khi sắp xếp tủ thuốc.
Phân loại các mục của bạn
Việc nhóm thuốc men và đồ dùng sơ cứu theo danh mục là một quy tắc vàng giúp bạn dọn dẹp và có thể nhanh chóng tìm thấy những gì bạn cần. Có một số cách bạn có thể nhóm đồ dùng của mình, vì vậy hãy nghĩ về cách nào có ý nghĩa nhất đối với bạn và gia đình hoặc hộ gia đình của bạn.
Phân loại theo bệnh tật có hiệu quả với một số người nhưng có thể dẫn đến tình trạng chồng chéo. Để tránh nhầm lẫn, chúng tôi khuyên bạn nên sắp xếp theo loại: thuốc giảm đau, vitamin, thuốc dị ứng, thuốc cho trẻ em, đồ sơ cứu, v.v. Bạn cũng có thể phân loại theo từng người trong nhà hoặc theo người lớn so với trẻ em so với vật nuôi.
Nếu có nhiều hơn một người cất thuốc trong tủ, hãy cân nhắc chỉ định cho họ một kệ hoặc hộp đựng thuốc có màu riêng. Điều này sẽ loại bỏ khả năng lấy nhầm đồ và giảm thời gian lãng phí khi lục lọi trong các chai lọ và ống để tìm đúng đồ. Sau đó, mỗi kệ có thể được sắp xếp hợp lý hơn bằng cách nhóm các đồ vật thường dùng lại với nhau.
Phân loại các mục của bạn
Khá phổ biến khi thấy các mặt hàng không phải thuốc, chẳng hạn như dầu gội và các sản phẩm chăm sóc da được lưu trữ cùng với thuốc. Những thứ này có thể rò rỉ hoặc tràn ra ngoài, làm hỏng thuốc của bạn và tạo ra một mớ hỗn độn thực sự. Tôi đề xuất nên để những nơi hoặc hộp đựng riêng biệt cho những mặt hàng không phải thuốc này để giữ mọi thứ sạch sẽ và an toàn.
Sử dụng tủ treo tường có nhiều cửa và khu vực lưu trữ riêng biệt sẽ giúp ích cho việc này để bạn có thể dành một không gian cho thuốc men và một không gian khác cho đồ làm đẹp, đồ tắm và các sản phẩm khác cần thiết cho căn phòng như đồ dùng vệ sinh. Việc phân loại tủ thuốc của bạn có thể trở thành cứu cánh trong trường hợp khẩn cấp, hầu hết các ngôi nhà đều có ít nhất một vài vật dụng cơ bản, chẳng hạn như băng và thuốc giảm đau, vì vậy hãy dành thời gian để kiểm kê các vật dụng của bạn và đảm bảo chúng được dán nhãn và lưu trữ đúng cách có thể tạo nên sự khác biệt.
Loại bỏ bao bì cồng kềnh
Khi sắp xếp một phòng tắm nhỏ hoặc sắp xếp một bồn rửa mặt trong phòng tắm, bạn sẽ cần cân nhắc đến việc lưu trữ các vật dụng cồng kềnh. Việc loại bỏ bao bì thừa có thể tiết kiệm không gian hữu ích, miễn là các vật dụng dễ nhận biết. Điều này sẽ hiệu quả đối với các chai thuốc bạn mua không cần đơn, ví dụ như thuốc khó tiêu, có tất cả thông tin giống nhau trên nhãn chai như trên bao bì bên ngoài.
Tuy nhiên, hãy đảm bảo không tháo bỏ bất kỳ bao bì nào được sử dụng cho mục đích vô trùng; ví dụ như giấy gói bằng nhựa trên băng. Tương tự như vậy, đừng tháo các vật phẩm ra khỏi hộp mà bạn không dễ dàng nhận dạng. Một viên thuốc màu trắng trông giống hệt bất kỳ viên thuốc nào khác, vì vậy hãy giữ chúng trong bao bì gốc của chúng.
Bạn có thể sử dụng túi đựng thuốc để bảo quản vỉ thuốc, và làm phẳng hoặc cắt thông tin bạn cần từ bao bì và cất giữ bên trong. Điều này có thể giúp bạn tiết kiệm một số không gian chết thường bị mất trong các gói vuông hoặc cồng kềnh. Tránh đổ thuốc ra khỏi vỉ thuốc, đặc biệt là nếu bảo quản trong phòng ẩm ướt như phòng tắm.
Nhãn trong hộp đựng trong suốt
Ghi nhãn hiệu quả là một phần thiết yếu của bất kỳ phương pháp sắp xếp nào, nhưng đặc biệt là khi nói đến thuốc. Vì bạn đã phân loại các mặt hàng của mình, hãy nhóm các mặt hàng tương tự lại với nhau trong các hộp đựng trong suốt để bạn có thể dễ dàng nhìn thấy những gì bên trong và ghi nhãn mặt trước.
Nếu bạn dùng nhiều loại thuốc theo toa, hãy cân nhắc việc viết mục đích hoặc bệnh của từng loại thuốc trực tiếp lên nhãn để giúp bạn nhớ mục đích của từng loại thuốc. Điều này có thể đặc biệt hữu ích đối với những loại thuốc mà bạn không sử dụng thường xuyên và khi bạn cần yêu cầu nạp lại thuốc.
Để hiệu quả hơn, hãy tạo một nhóm nhỏ hơn các loại thuốc thường dùng và cất chúng ở vị trí thuận tiện, hướng về phía trước tủ. Đặt chúng vào giỏ để tách biệt rõ ràng với các loại thuốc thông thường khác. Khi sắp xếp các vật dụng khác ít được sử dụng hơn trong tủ, hãy nghĩ đến những thứ bạn sử dụng nhiều nhất và ưu tiên tiếp cận chúng. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn, cả về mặt chức năng và thẩm mỹ – ít lục lọi xung quanh thường dẫn đến không gian gọn gàng, ngăn nắp hơn.
Bạn có thể để thuốc dị ứng ở vị trí chính ở phía trước tủ vào mùa xuân, sau đó đổi sang thuốc cảm lạnh và cúm khi mùa đông đến. Nếu không gian trong phòng tắm bị hạn chế, bạn cũng có thể cân nhắc đến tủ vải lanh được sắp xếp ngăn nắp như một nơi thay thế để cất giữ thuốc. Sắp xếp dưới bồn rửa mặt là một giải pháp khác đáng cân nhắc.
Tôi có hai chỗ trong nhà để đựng đồ dùng y tế. Vì tôi bị đau mãn tính và mắc nhiều bệnh, tôi cất các loại thuốc mạnh, dùng hàng ngày được kê đơn với số lượng lớn trong một hộp nhựa có nắp đậy trên nóc tủ quần áo trong phòng ngủ, tránh xa con và thú cưng, và sử dụng một hộp nhỏ đựng thuốc theo tuần, treo xa tầm với của con, để vừa đủ dùng trong tuần, dự trữ vào Chủ Nhật cho tuần tới. Chúng cũng tiện dụng khi đi du lịch.
Các vật dụng y tế hàng ngày khác của chúng tôi như chất điện giải, vitamin, băng dán cá nhân, thuốc giảm đau nhẹ và thuốc giảm đau, hạ sốt cho trẻ em được đựng trong các hộp trong suốt có thể xếp chồng lên nhau trên kệ trên cùng của tủ bếp, nơi chúng tôi cất cốc và chai nước tái sử dụng). Hộp đựng đồ cách xa nhiệt độ của bếp và độ ẩm của bồn rửa, đồng thời dễ lấy (đối với người lớn).
Tối đa hóa không gian lưu trữ và hiệu quả
Để sắp xếp thuốc hiệu quả trong tủ lớn hay nhỏ, bạn cần đảm bảo mọi thứ đều dễ nhìn thấy và dễ lấy nhất có thể. Những hộp đựng trong suốt, có thể xếp chồng lên nhau giúp tiết kiệm không gian tuyệt vời, đồng thời có thêm lợi ích là có thể kéo ra ngay để bạn có thể lấy đồ ra dễ dàng.
Bạn nên đặt một chiếc bàn xoay lười biếng bên trong tủ của bạn. Chúng giữ các chai thuốc tại chỗ và xoay để bạn có thể dễ dàng lấy những gì bạn cần mà không phải lục tung và làm đổ đồ đạc. Một sai lầm thường gặp khi sử dụng tủ thuốc là chỉ sắp xếp sản phẩm theo chiều cao hoặc kích thước thay vì theo chức năng hoặc tần suất sử dụng.
Cách tiếp cận này có vẻ hợp lý vì lý do thẩm mỹ, nhưng nó thường dẫn đến việc các vật dụng ít sử dụng bị bỏ qua hoặc đặt nhầm chỗ, tạo nên không gian lộn xộn và kém hiệu quả. Bạn nên nhóm các mặt hàng theo mục đích sử dụng. Thuốc men được để chung, đồ chăm sóc da được để ở một khu vực khác và đồ sơ cứu được để ở một khu vực riêng. Điều này sẽ giúp mọi thứ dễ tìm và giảm khả năng sử dụng nhầm sản phẩm khi vội vàng.
Tối đa hóa không gian lưu trữ và hiệu quả
Sử dụng cửa
Nếu bạn vẫn đang vật lộn để tìm không gian vừa với tủ thuốc, hãy thay thế bằng tủ theo chiều dọc. Hệ thống giá đỡ trên cửa là nơi tuyệt vời để cất giữ những chai lọ cao hơn hoặc những gói thuốc có hình dạng kỳ quặc không vừa với kệ. Đây cũng là nơi tuyệt vời để ghim thông tin bác sĩ, số điện thoại liên lạc khẩn cấp và lịch trình dùng thuốc, nếu bạn cần.
Cân nhắc treo phấn hoặc bảng viết khô ở bên trong cửa. Viết lời nhắc về thời điểm và loại thuốc cần dùng (và thời điểm dùng) hoặc sử dụng để lập danh sách mua sắm các mặt hàng cần bổ sung.
Lưu ý là cất thuốc và vật dụng y tế ở phía sau cửa, trong tầm với của trẻ em hoặc vật nuôi, vì chúng có thể vô tình nuốt phải thứ gì đó không nên nuốt hoặc tự làm mình bị thương. Hãy cất những vật dụng quan trọng đó ở nơi an toàn và khóa lại.
Duy trì sự tổ chức
Đầu tư vào nhiều thùng chứa đồ là chưa đủ – nếu bạn không thường xuyên phân loại các vật dụng trong tủ thuốc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác, đồ đạc sẽ lộn xộn và bạn sẽ phải quay lại vạch xuất phát. Hãy đảm bảo lên lịch dọn dẹp thường xuyên để đảm bảo bạn không giữ lại những vật dụng không cần thiết. Một lần một năm là đủ nhưng một số chuyên gia khuyên bạn nên dọn dẹp sáu tháng một lần.
Nhịp điệu này cũng sẽ cho phép bạn đánh giá lại mức độ hữu ích của các mặt hàng hiện có ở phía trước. Ví dụ, thuốc dị ứng theo mùa sẽ cần thiết hơn vào mùa xuân và mùa hè so với mùa đông.
Mặc dù bạn có thể muốn tích trữ thuốc ‘phòng hờ’, nhưng tốt nhất là chỉ nên mua những gì bạn cần. Có quá nhiều thuốc có nghĩa là bạn phải lục tung nhiều gói thuốc hơn, cộng với việc chúng thường bị lãng quên và không được sử dụng trước ngày hết hạn, dẫn đến tình trạng lộn xộn và lãng phí không cần thiết.